20분도 안 걸리는 초간단 다이어트 김밥 만들기! 다이어터 레시피
재료는 김밥김, 밥, 당근, 오이, 오이고추, 크래미, 아보카도, 낫또, 로메인, 볶음 참치 를 사용해서 만들었습니다! 이 외에 집에 있는 각종 야채를 사용하셔도 좋아요. 참치는 꼭 볶음참치 아니어도 되고, 캔에서 바로 따서 기름 따라내고 쓰셔도 된답니다~ 전 그냥 볶음참치가 집에 있길래 써버렸어요~ 당근 등 야채는 생으로! 사용하기 때문에 원하시는 크기로 썰어만 주시면 돼요 저는 당근은 채썰고 오이는 단무지처럼 길쭉하게, 오이고추는 길쭉하게 반으로 잘라 씨를 제거하고 또 반으로 잘라 총 4등분해주었네요. 밥은 미리 꺼내 두셔서 한 김 식혀 주세요. 밥에도 간은 하지 않습니다!! 김 마는 거에 김을 올리고 밥을 반 그릇 이하로! 성기게 올려 줍니다. 이게 다이어트 김밥의 핵심이에요!!! 밥을 조금만 올리..
2020. 3. 11.
